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老公出轨怎么办,应该如何挽回?

发布日期:2019-04-11|分享点击数: 2410
婚姻中遭遇第三者插足,是女人最大的痛。
 
    无数个失眠的夜里,让你痛苦、心碎、流泪,被他的背叛揉碎了心脏,被他的一举一动牵动着自己的情绪至崩溃。让你一时对一切都失去了希望、憎恨不已,一时又因为他偶尔的体贴燃起了对未来的希望。
 
   对这一切不知所措的你,只想通过对他更好、对家庭更热切的态度,让他回心转意,最后却换来了他对第三者更加的迷恋,越来越不肯回家。
 
                                                                           ——
  
     我叫孙玉,结婚8年了,刚刚走过7年之痒,没想到在婚姻的第8个年头里栽了。
 
    当初和丈夫林峰谈恋爱时,他给我的感觉就是个温暖的邻家男孩,对我关怀备至。结婚后也曾渡过了一段很甜蜜的幸福时光,直到孩子出生之后,我需要付出的精力和时间骤然增加,脾气也慢慢变得烦躁易怒,之后又和他在孩子的教育问题上有诸多分歧,导致两人的关系逐渐僵硬。
 
    林峰在对我的沟通上也变得喜欢打压我,有一次我教孩子九九乘法表,他背了两天了还没记住4x9=多少,在我发脾气的时候,林峰对我说:“我就说你教不来孩子,你看看你这态度他能好好背吗?”

老公出轨怎么办
 
     他不再和我聊工作上的事,不再让我关心他的生活,对我越来越不耐烦,时不时还会因为一些小事情和我争吵,有时候两人在同一个屋檐下,我感觉像两个不说话的陌生人。
 
     最让我无法接受的,是他出轨了,第三者是他公司的一个女同事。在我面前他毫不避讳和第三者的关系,也并不想谈离婚,因为和那个女人只是“玩玩”。
 
     在我心里那个女人是个很会掌握男人心、耍心机的人,林峰甚至会和她一起上下班。我觉得我们之间的关系太病态了,和他大吵了一架,威胁他要搬回娘家住,他竟然毫不在意地说:“你要回就回去吧,我开车送你。”
 
     我警告他不许再和这个女人来往,要他断绝这种不正当的关系,他却直接搬了出去,和我开始了分居生活。
 
                                                                                      ——
 
孙玉的这段婚姻里,有以下几点问题:
 
一、怀孕前后性格突变带来的影响
 
  孙玉的这一段婚姻,她怀孕前后是一个重大的转折点。
 
    当孩子出生之后,初为人母的她遭遇了环境的变化,家里多了一个需要耗费100%精力去照顾的孩子,全家的重点关心对象都变成了孩子,而她的感受、她的心情变成了次要的,让孙玉自身的情绪就产生了抵触和压抑。
 
   当她的负面情绪达到了一定的积累之后,没有合理的宣泄手段,就会变得愈发的易怒、暴躁,对周围的事物越来越没有耐心。
 
   而林峰在这时又没有给予有效的安抚和重视,还用强势的态度去回怼,导致孙玉在家里得不到足够的认可,林峰也觉得她生气莫名其妙。
 
   最后面对婚姻家庭里产生的问题,倾向于回避的态度,而这样做的后果就是在外面有了新的情感寄托的对象——第三者。
 
二、沟通上的问题
 
   在两个人的交流中,总需要有一方多理解多容忍的,可是在孙玉的婚姻里,两个人都是争锋相对,寸步不让,林峰对孙玉的打压,孙玉对林峰的威胁逼迫,都让两个人的关系迅速降温,互生嫌隙。
 
三、面对出轨的错误处理方式
 
   婚姻内出现了问题,一方产生了逃避的心理,有了另外的感情寄托,面对第三者的挑衅时,孙玉无法控制自己愤怒的情绪,甚至用男人极其不喜欢的威胁手段去施压,这样只会把林峰越推越远,把老公往第三者的怀里推。
 
  老公出轨怎么办,应该如何挽回?
 
1.调整心态,管理好自己的情绪
 
你的注意力不应该在小三和老公身上,应该在自己身上。
 
    好的心态是成功的第一基石,你可以不再轻易被丈夫和小三激怒,可以理性看待你们之间的问题,开始注意自己的需求和变化。
 
当你的心态变得不再急躁、焦虑时,一个良好的沟通氛围才能够塑造,才能让对方愿意和你对话。
 
2.了解丈夫的期望
 
人都是需要被尊重的,就算有不同的意见,也应该侧重于表达自己的观点供他选择,而不是干涉或批判他的行为。
 
理解对方的期望和需求,这样会让彼此在沟通时更加顺畅。
 
    比如他不喜欢别人在吵架的时候老是对人不对事,那么下一次就应该注意,不要把一件事里面的争执,上升到人身攻击上。
 
     很多人不知道怎么去满足伴侣的情绪需求,所以日子过得越来越无趣,越来越冷淡。生了孩子之后,更是只关注孩子的需求,不再注意伴侣的需求,也不再注意自己的穿着打扮,让对方感觉到了忽视和冷淡。
 
3.感情中需要注意的4个点
 
·观察:只客观描述对方的行为,清晰表达观察结果,不带批判或评估;
·感受:表达自己的感受;
·需要:说出哪些需要导致了这种感受;
·请求:提出具体的请求,明确告知对方,期待他采取行动来满足。
 
学会正确表达自己的需求,并注意到对方的需求,打开彼此的心扉。
 
  婚姻里的彼此,都会存在“开小差”的可能,很多人会因为彼此多年来的感情、不舍,对于家庭和孩子的保护和眷恋等多种原因,不愿意放弃本该握在手中的幸福,那么挽回老公,拯救婚姻,就一定要学会运用巧妙的技巧和方法。
 
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