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老公出轨怎么办?我要如何克服心理障碍

发布日期:2019-04-24|分享点击数: 903

       男人出轨前,你对他撒娇,“老公我想要那个口红!”他喜欢你,马上就掏钱买下来,看到你开心,他也特别开心。很多时候,你心疼他工作辛苦,很多喜欢的东西都说“不喜欢”、“没那么想要,算了”,让他能省点钱对自己好一点。

   没有出轨前,不管是吵架还是给你买东西,这些都是美好的回忆。

   老公出轨怎么办

    他赚了钱你会想他会给谁买衣服包包?他大晚上穿得这么正式是想要去见谁?他花出去的每一分钱都是给了谁?你们吵架后你不会想着去体谅他,告诉他不管你们未来发生什么你还是依然爱他。而是对他更加充满了抱怨,为什么他就看不到你的好,不能好好对你。

   面对生活中的各种琐事,你的反应不再是想要去解决这些麻烦,而是囿于自我的负面情绪里,你还会无数次和他翻旧账,问他出轨了为什么还这么理直气壮。

   再也没有了最初的信任。

  这就是婚姻里出现出轨危机后最严重的地方。

   婚姻里缺失了信任感,心里出现了一根刺,明晃晃扎在心里,只要想一想碰一碰就会特别疼,又不能忽视它的存在。一想到以后,你心里再也不是那些预想的美好未来,而是对他的失望和对未来的迷茫。

   这些反应,是在把对方的错,惩罚在自己身上,出轨只是漫长婚姻中的一个小错误、小插曲,如果把婚姻等同于承诺+忠诚的单向逻辑里,婚姻是很难完美的。


 老公出轨怎么办?如果你决定宽容他,以下几点需要注意:

1.给自己一个放松喘息的空间,平和看待老公“开小差”这件事,不要心理难以平衡用耻辱感来折磨自己。

2.出轨是婚姻的危机,也是婚姻的生机,它反映了婚姻当下出现的问题,一定是一方有需求得不到满足,被另一方忽略所造成的。可以借此试着重新调整你们之间的互动模式,拒绝周而复始的冷战和争吵,将危机转化为生机,才是当务之急。

3.调整自己的“控制欲”。曾经太把男人当回事,太想控制男人的你,不但会给自己带来极端的负面情绪,也会给对方带来很大的压力,让他产生逃避的行为。

    大多数老公出轨的婚姻只要处理得当,都是能够走到最后的,如果你们都不想放弃这一路走来不易的婚姻,就要学着去接纳出轨回归的男人。不要委屈自己,也不要陷入纠结当下当不开的泥沼里。

     如果你想要进一步学会怎么提升自我,处理婚姻,调整你们的亲密关系,学会更多挽救婚姻上的干货和技巧。那就添加我们的导师微信(agl158),我们有专业的心理咨询师为您1对1答疑解惑,手把手教你如何处理感情问题。

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