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老公和我天天吵架,老公出轨怎么办?

发布日期:2019-05-10|分享点击数: 903

     婚姻是一座围城,很多在围城里的人,熬过了三年磨合,七年之痒,却没有熬过第三者问题。一路过五关斩六将,还没有来得及喘口气,就发现有个第三者对你一路走来不易的婚姻虎视眈眈……


 
       婚姻里出现出轨问题,固然很大一部分是老公和小三的责任,但是相信你也知道,一段夫妻琴瑟和鸣的良好婚姻,肯定是比夫妻关系差劲、爱情框架有问题的婚姻会更牢固的。

老公出轨怎么办?看看你们的婚姻有没有这些问题:
 
1. 认知片面,过于放大细节
 
       如果你是一个客观认知能力有欠缺的人,在感情上很容易出现的问题是自己的主观思维远超理性思维,这样很容易过分放大对方的错误,也过于放大自己的付出。

      比如对方回家的时候忘记带你要求的东西,你就会觉得很生气,觉得自己每天下班还要做饭这么不容易,交待他一点小事都做不好,可是你这时候选择性地忽视了他忘记的原因:比如他买了很多其他东西,所以忘记了这一个;又或者他今天忙晕了头,不是故意地忘记了。

这样的思维很容易造成自己在感情中的负面情绪累积放大,也给对方造成足够的压力。
 
2. 情绪化表达
 
人是感官动物,如果面对对方是过于负面的状态,那么自己也很容易选择你相同的态度去反馈到你身上。
 
    如果你总是很生气地抱怨职责对方,那么对方一定不可能长期对你保持着好脾气。你一句话说出去,对方要么直接不理你,要么就是用你相同的态度怼回来。导致对方逃避婚姻,在外面寻找情感寄托和安慰。

这就是我们在婚姻里一定要避免的情绪化表达。

     如果你和你的老公正经历着这种情况,而他已经表现出了逃避、不耐烦,或者直接出现了第三者的危机,那么一定要开始注意你日常的言行表达方式,避免这些让人感到压抑的沟通方式,这是在逼着你的丈夫逃避自己的家庭。

   挽回老公的心其实很简单,第一步就是要改变你的表达方式和说话的技巧。

    如果你还想学习更多经营婚姻、挽救婚姻的方法,我们是爱归来情感咨询(微信:agl158),专业解答挽救婚姻问题,狙击出轨、变心、小三插足等婚姻危机,助你拥有一个完美婚姻!

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