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怎么挽回婚姻,避免争吵?

发布日期:2019-04-23|分享点击数: 619

       我们跟另一半总是吵架的原因是什么?我想最多的原因还是对对方赋予了过高的期待。对于我们心仪的、想要共度余生的另一半,我们对他肯定是希望能满足自己的越多期望越好的。一旦对方的这些付出呈现出“边际效应”之后,我们就越难得到满足。

   怎么挽回婚姻,避免争吵?


   “边际效应”说得通俗一点,就是我们向往某项东西时,情绪投入越多,第一次接触时的情感体验也越强烈。但是在之后的多次接触中,会慢慢变淡,这样发展下去,会一步步趋向无感、乏味。

     这叫做“边际效益递减率”,感情中,我们在短期内重复享受对方的付出越多,那么这一部分付出追加的部分对我们的价值就越小。伤害也就越加深刻。

   一段好的婚恋关系里,我们的独立性是不会被消减的,而是能够在这一段关系里能够更加深刻地认识自己、找到自我。

     如果在一段感情里,我们没有能够继续成长,改变自我,保持着坏毛病和坏习惯的你,一定会让对方慢慢失望,对他也越来越失望。直到对这段感情产生不满,持续不断的负面情绪在自我内耗。

所以,对自我明确的认知,是让爱情长久的法宝。让你知道,你的确需要改变一些东西,而不是抗拒接受。

    大部分人的错误认知是,只要是对的人,他就会懂我,我们就算吵架也会很快和好,不会发生分手、离婚这种事情,我们可以好好地过这一辈子。而那些能够分手、吵架、离婚的人,都是错的人……真的是这样吗?

    实际上,即使是对的人,各方面都特别适合的人,想要保持长期稳定的关系,也是需要耗费很多精力去经营的。因为很多人只要新鲜感一过,依赖感产生,就会慢慢进行情绪消耗,在很多方面开始过于挑剔。

     与女人习惯性地针锋相对恰恰相反,男人有一套自己的“洞穴理论”,他们会觉得自己吵不过你,也不想吵架,更不想一直和你争论个是非对错,所以他们选择沉默。

    不会主动道歉,不会说分手,就一直僵持冷淡着,所以你越来越急,觉得这日子过不下去了,开始带着情绪进入错误的沟通模式。

     很多女人在感情出现问题之时都抱着想要解决的积极态度,但是特别容易陷入情绪陷阱和思维怪圈,那就是一定要抓住对方的逃避姿态,想着“男人不想解决问题还是好男人?”,这一看就知道是不了解男人的女人。

    人都不喜欢被逼着做事,女人习惯用“体恤式”的关怀去掌握主动权,比如要求对方少玩点游戏、少抽烟。殊不知男人要的更多是在自己的独立、私密的空间里思考,而不是被逼着去沟通和表达自己的想法。

    你仔细想想,是不是每一次吵架的时候,男人通常能在最开始的几句话里就明确表达完自己的想法,反而是你不断纠结他的【态度】、【行为】、【过往】等等,越说越气,最后往往脱离了谈话本身讨论的范围呢?

如果你想要在争吵之后挽回婚姻让婚姻关系得到缓解,有以下几点建议:

1.不强论对错。错了就错了,你要看到的是错了之后他想要改变的态度,不要一直揪着对方的错误强行理论咄咄逼人。人都有犯错的时候,你要的是未来而不是过去。

2.断联。给对方一个空间思考和喘息,让他知道,你很尊重他的独立空间和“洞穴时间”。

3.不要用质问的语气沟通。多肯定对方,哪怕对方说的不对,一定要倾听对方的需求,一段好的感情之所以囫囵收场,都是因为把没必要的对错看得过于重要。

4.学会自省。开始检讨自己存在哪些问题,哪些方面还能做得更好,不要把错误都推到对方身上。

    如果你想要进一步学会怎么提升自我,处理婚姻,调整你们的亲密关系,学会更多情感挽回上的干货和技巧。那就添加我们的导师微信(agl158),我们有专业的心理咨询师为您1对1答疑解惑,手把手教你如何处理感情问题。

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